Thomas Dubois

027. Changez votre alimentation phase 3 : l’organisation des repas

Accueil » Episode » 027. Changez votre alimentation phase 3 : l’organisation des repas

Thomas

·

Ozmozcast
Ozmozcast
027. Changez votre alimentation phase 3 : l’organisation des repas
Loading
/

L’épisode

Après avoir abordé les sujets de comment initier le mouvement et passer à l’action en matière de remise en forme et de nutrition, je vous parle maintenant de comment j’organise ma semaine pour gérer mes repas notamment du matin et du midi. Le soir, je les vis en famille et sans intervenir sur ce que mon épouse à prévu.

Petit oubli lors de l’épisode, un des points essentiels est aussi que je bois beaucoup d’eau ! Au moins 1,5L et souvent maintenant même 2L voire 3L les jours où je jeune.

Liens à partager

Une question et/ou un retour à me faire?

C’est toujours bien apprécié d’avoir votre avis pour échanger avec vous – sans vous ce podcast n’a pas d’intérêt – et pour garder la motivation dans cet exercice de « lonesome cowboy »™ :

Tombé dans la marmite de l’informatique et du web il y a 30 ans, je vous aide à concrétiser vos projets web et technologiques. Au quotidien, j’affectionne également le sport et la liberté qu’il me procure. J’aime beaucoup aussi partager en images ce qui m’émerveille dans le monde qui m’entoure.

Thomas

Comments

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *